اموزش ایروبیک ایرانی (بیاچه)و خارجی|اموزش ایروبیک , ورزش بانوان , لاغر شدن , تناسب اندام

1 dvd شامل سه بخش اموزش تمرین ایروبیک به مدت زمان 7 ساعت...(ابتدا این دی وی دی را تحویل گرفته و سپس هزینه ان را به پستچی بپردازید). بخش اول ایرانی و شامل اموزش ایروبیک توسط خانم بیاچه مربی خوب کشورمون.. که مدت زمان این بخش 3 ساعت میباشد.عناوین این بخش: 1:ایروبیک.2.حرکات خوابیده شکم.3.حرکات استپ4.حرکات با دمبل5.حرکات باچوب6.حرکات ایروبیک بخش دوم 2 ساعت و 15 دقیقه است و شامل اموزش ایروبیک توسط مربی خارجی به نام که شامل: میباشدchris freytag 1.walking workout.2.warmup.3.cool down اگر سوالی دارید میتوانید با شماره 09389132454 تماس گرفته و سوال خودتونو بپرسید... و بخش سوم شامل اموزش ایروبیک و حرکات یوگا توسط دو مربی خارجی میباشد....که مدت زمان این بخش 1 ساعت و سی دقیقه است. برای سفارش محصول با شماره 09389132454 تماس گرفته.ابتدا محصول را از پستچی تحویل گرفته و سپس هزینه ان را به پستچی بپردازید....